寒くなると、どうしても朝活ができなくなってきます。
そのため、３つのアラームでどうにか起きるようにしました。

前提条件

• １階の寝室で家族全員が寝ている
• 音が大きいアラームは家族が起きてしまうのでNG

アラームの設定

1. 腕時計のバイブレーション（Fitbit Charge2）…起きたい時間にセット
2. 光目覚まし（HeimVision A80S）…音を限りなく小さくして、腕時計と同じ時間に光るようにセット
3. 自室の目覚まし時計…上２つの５分後に鳴るようにセット

自室のセッティング

• お茶の入った水筒
• ひざ掛け＆パネルヒーター
• 指ぬき手袋・ネックウォーマー・パーカー
• パソコン
• アロマオイル

朝の流れ

1. 腕時計のバイブレーションで起きる。ほぼ無意識のうちに止めている
2. 光目覚ましに気づく。布団から出ないまま止めている
3. ２階の自室に這い上がる
4. お茶を一気飲みする
5. いろいろ着込む
6. 目覚まし時計が鳴った瞬間に止める
7. 朝活をする

こんな感じで、どうにかやっています。