夜田たんの知的生活実践

ほそく・ながく・ゆるく続くブログを目指します(だいたい週一で更新中)

朝食を抜いても案外大丈夫だった

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休職でダラダラしていたら、体重がすっかり増えてしまいました。
そのため、朝食を抜くintermittent fasting(プチ断食)を続けて5か月くらい経過しました。
自分としてはメリットの方が多かったので紹介します。