夜田たんの知的生活実践

なんやかんやあって、主催することになりました。

仕事ですら話したことない人とフリートークとかマジで無理でしたごめんなさい。

Twitterアナリティクスを見ていたら、適応障害に関する本の読書履歴ツイートの閲覧数がすごい数だったので驚いた話です。

とにかく自宅以外で眠れないので、発作的にインナーシュラフを注文したという話です。

相変わらずオンライン研修漬けですが、体調はなんとかなっています。

メンタル不調になる前から、玄関ドアへの確認行為が病的というほどではないにしろ悪癖になっていたのですが、家族が買ってきたスマートロックが解消してくれそうです。

休職明けからは、仕事のキリが悪くても、休憩時間になったらとにかく休むことにしました。

瞑想アプリの「Relook」を最近毎日使っています。
日本語ガイド付きのコンテンツ数が他アプリと比べて格段に多いです。

「いやな気分よさようなら」と同じ出版社から出ていたので購入。
読み甲斐がありました。

年末年始にかけて、しれっと復職してきました。
休職期間は、好きなことをやれるだけやれた気がするので、簡単にまとめておきます。